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FIT UND AKTIV 65+

Du stehst mitten im Leben und möchtest, dass das auch so bleibt? Richtig dosiertes Training beeinflusst dein biologisches Alter positiv und garantiert dir eine hohe Lebensqualität!
 
In der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen!

Unser FIT UND GESUND-Programm stellt neben der allgemeinen körperlichen Fitness vor allem den Gesundheitsaspekt in den Vordergrund, damit du schnell neue Kraft schöpfen und das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen kannst.

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